Ох, ребятули, читала я, читала разные рассказы других людей о том как они переболели ковидом и как это было. Кое-что из прочитанного ОЧЕНЬ помогло. Теперь пришло время мне самой рассказать, как это было у меня и раздать какие-то советы, которые тоже могут кому-то пригодиться. В общем, это будет такой лонгрид.
Сразу оговорюсь, что тест мне сделали только вчера, на 9 день болезни, так что может он и отрицательным будет. Но по симптомам это больше ничего быть не может по-моему, слишком уж ярко (ну да, да, это еще может быть какая-то другая ОРВИ, совмещенная с астмой, которой у меня никогда не было, и с еще чем-нибудь, но как-то маловероятно).
Первое, что я очень хочу сказать - Ковид-отрицатели, адепты "это не страшнее гриппа" и "ой да вы посмотрите на смертность в пересчете на население земли" - вот вы все, ИДИТЕ НАХУЙ. Вы либо моральные уроды и специально говорите чудовищную дичь, либо тупые идиоты, потому что информацией не владеете, а мнение имеете.
Итак, моя разбежка симптомов:
1-2 день - появился небольшой насморк и общее болезненное состояние, кашель небольшой и мокрый.
3-4 день - насморк пропал, с ним на 4 день напрочь отрубилось обоняние. вообще. совсем. Этого невозможно не заметить, поскольку ты не чувствуешь совсем ничего. Я пшикала на руку духами и совала их под нос, ничего. Кашель все еще мокрый. Температуры нет, но скачет от 36 до 37, постоянно бросает то в жар, то в холод.
5-6 день - появилось ощущение затрудненности дыхания. Даже не затрудненности, а того, что дышать надо чаще и глубже. Раз в 2-3 минуты хотелось сделать очень глубокий вдох. Насморка нет, запаха в общем нет, но потихоньку начинает возвращаться. По температуре все так же, но стала чаще останавливаться на уровне 37.1
7-8 день - пик - пропало ощущение болезненного состояния, температура пришла в норму и теперь 36.6 все время. появился запах. но наступил каюк легким - сухой кашель, очень мучительный, и отдышка такая, что не можешь спать (засыпая, начинаешь дышать реже -> просыпаешься от ощущения нехватки воздуха), в легких ощущение такое, будто вышел на мороз в 50 градусов и дышал на нем полной грудью часа 3. Это не боль, но очевидно неприятное ощущение. И это все очень страшно, поэтому к нормальной отдышке прибавляется еще стрессовая отдышка из-за приступа паники.
9 день и дальше - постепенно уходят симптомы, на 10 день отдышка слабая, как на 5 день, чувство сдавленности постепенно уходит, кашель небольшой и уже с мокротой. запахи полностью вернулись, температура 36.6-36.8 и вот это все.
Симптомы у меня очевидно легкие из-за того, что не было температуры, но даже этих "легких" симптомов я врагу не пожелаю. Когда ты лежишь на животе и дышишь так, будто пробежал километр - и это не проходит - это очень страшно. Без шуток и истерик. Просто понимаешь, что ты задыхаешься и не можешь сделать примерно ничего.
О том, что можно и нужно, и чего категорически нельзя:
1. Ваши главные друзья - открытое окно и увлажнитель воздуха. Если про увлажнитель я знала (врубайте на максималку!!!), то окно я на ночь закрывала (дура) и это было огромной ошибкой. С открытым окном сразу задышалось лучше. Неважно, что холодно, закутайтесь в 10 одеял.
2. Много питья, очень много. Мне лучше всего заходил зеленый чай с имбирем, медом и лимоном. За неделю извела полкило имбиря, за эту неделю походу изведу килограмм. Вообще прислушивайтесь к своему организму - он мне очень четко дал понять, что например кофе не надо, от него плохо, а вот чай с имбирем - сколько угодно, от него действительно лучше себя чувствуешь.
3. Постельный режим или типа того. Тут есть непоучительная история - я на 7 день (до начала легочных симптомов) почувствовала себя в общем лучше и на радостях решила сделать зарядочку. Через полчаса, сидя на стуле, я словила адский приступ отдышки. В общем, не надо так, раз болеете, то лежите и не мешайте своему организму бороться с вирусом, нечего строить из себя героя.
4. Не забывайте есть, но лучше что-то быстро и легко усваиваемое, типа шоколада-варенья, фруктов. Приятно есть супчик. У вас скорее всего пропадет аппетит, но есть надо обязательно, пусть через силу. Главное не много, у меня даже от тарелки супа усугублялась отдышка.
5. Про то, что лучше отказаться от противовоспалительных типа ибупрофена в пользу парацетамола уже все уши и так прожужжали.
6. Постараться не паниковать, любая паника и нервы - ваши злейшие враги. Мне моментально плохело, когда я по какой-то причине начинала думать про возможные варианты развития событий. Вашему организму и так плохо, паникой вы ему не поможете. Если не получается справиться самостоятельно - пейте успокоительные.
7. Если у вас пропало обоняние или есть еще какие-то причины подозревать корону - не тяните, заказывайте тест. У них сейчас большие очереди, мне приехали делать тест только на 4 день после заказа!
8. Никакой маски, пока болеете. Забудьте про нее - я надела ее один раз (разговаривала с братом, который был на улице, через окно :)) и не смогла в ней выдержать даже 1 минуты, просто задыхалась. Если вы живете с кем-то - постарайтесь заизолироваться, но маску не носите, это сродни самоубийству.
9. Спать на животе действительно помогает, дышится легче.
Про мед. помощь
1. Скорая к коронавирусным не едет. Вообще. Совсем. Даже если у вас температура и сильная отдышка. И то, не факт, даже если у вас температура 3 дня и не сбивается. Зато они вызывают вам врача на дом.
2. Врач к вам не едет. Вообще. Совсем. Мне его дважды вызывали, в понедельник и вторник, никого так и нет. Что понятно, потому что врачи уже сами начинают болеть и их просто мало, а зараженных уже ОЧЕНЬ много и они работают на пределе. Ну, понятно, что если у меня были бы другие симптомы, температура там, то я была бы настойчивее и до меня все же наверное добрались бы. Если подозреваете у себя пневмонию - не тратьте время на скорую, вызывайте врача и висите на телефоне, пока он вам в дверь не позвонит.
Про профилактику:
Советы от Коммунарковых врачей (не благодарите). Если появились признаки ОРВИ, может облегчить течение. От кармолиса мне вообще супер (там миллиард эфирных масел, хорошая штука в принципе для всего):
Циклоферон 450/600 мг в зависимости от веса отдократно утром по схеме за 30 мин до еды принимать по схеме 1,2,4,6,8,11,14,17,20,23 дни( он заставит Ваши лейкоциты наработать достаточное кол-во собственного интерферона), аскорутин по настроению - 4 штуки *2 раза в день ( лучше чем обычный витС), капли в нос гриппферон. Ещё кармолис капли (полоскать горло -10 капель на треть стакана воды). Ещё 10 капель в чай на ночь. И есть леденцы Кармолис ( синие, зеленые и с имбирем бледно- оранжевые)
Маски. Я понимаю раздражение всех обязательным ношением масок и вот этим всем. Я честно говоря, сама не понимаю, как заразилась, потому что я всегда была в маске, и всегда с антисептиками, и даже еду из магаза обрабатывала, насколько это возможно. Но все равно не убереглась, очевидно. Единственное что я думаю - что маске я обязана своим легким симптомам. При моем количестве побочек все могло быть куда хуже.
Такие дела. Не болейте и берегите себя!
Картинка для привлечения внимания. И да не оскорбит она никого.
